Ulei de catina

ulei de canepa beneficii utilizariUleiul de catina este un ulei vegetal al carui consum aduce pentru sanatate importante beneficii si se extrage din seminte sau fructe. Catina poate fi gasita si sub forma de ceai, dar este mai puțin densa in nutrienti decat sub forma de ulei. De la catina sunt utilizate atat semintele, cat si fructele in produse alimentare pentru a face jeleuri, sucuri, piureuri si sosuri, precum si in produse cosmetice si creme anti-imbatranire.

Exista doua tipuri de ulei de catina: unul este din seminte si altul din fructe oleaginoase, insa ambele sunt derivate din mici boabe galben-portocaliu, bogate in nutrienti importanti. Uleiul din seminte este extras din seminte mici intunecate, iar din pulpa carnoasa se extrage uleiul din fructe.

Desi au in comun anumite caracteristici in profilul de nutrienti, intre uleiul din seminte de catina si cel din fructe de catina exista unele diferențe. Cel din fructe este roșu-portocaliu sau roșu inchis și destul de vascos, in comparatie cu uleiul din semințe este de culoare galben-portocaliu si mai fluid. Uleiurile de catina au ambele un aport esential in mentinerea sanatatii.



Compozitia uleiului de catina

Uleiul de catina se extrage din tulpini care se gasesc in principal in Europa si Asia, cele mai comune specii fiind Hippophae rhamnoides. Aceasta specie comuna are in compozitie omega-7, care poate fi mai greu de gasit decat omega-3, omega-6 si omega-9 . Singurele alte surse ale acestui super acid mai pot fi uleiul de peste gras de apa rece si nucile de macadamia.

Desi mai trebuiesc efectuate multe studii, uleiul de catina ar putea fi ingredientul perfect de vindecare in diferite boli, deoarece acidul gras, cunoscut si sub numele de acid palmitoleic, poate fi util in furnizarea de foloase in lupta impotriva bolilor de inima, precum si in reducerea problemelor cu diabetul de tip 2.

Lista beneficiilor continua, uleiul de catina contine potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier si fosfor.

Uleiul de catina aproape ca ar putea fi clasificat ca si uleiul minune atotputernic datorita profilul sau foarte bogat nutritiv, care include: vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K și P; carotenoide; flavonoide; aminoacizi; fenoli; acid folic ; acizi organici; si 20 de elemente minerale, fara sa mai vorbim de profilul sau de acizi grasi esentiali. Aceasta poate fi singura planta din lume care conține toate cele patru Omega: omega-3, omega-6, omega-7 si omega-9. Este un adevarat cocktail de vindecare.

Beneficiile uleiului de catina

Uleiul de catina are beneficii importante pentru sanatate. Sa enumeram cateva dintre acestea:

Ajuta in lupta cu cancerul

Datorita faptului ca in compozitia uleiului de catina se gasesc puternici fitonutrienti, acesta are proprietati anti-inflamatorii si elemente anti-canceroase chiar. O modalitate foarte buna de a ajuta la reducerea posibilelor tipuri de cancer care se pot dezvolta în ficat, datorita efectelor sale de curatire a ficatului, o reprezinta consumul acestui ulei.

Minimizeaza sau previne probleme ale pielii

Utilizarea uleiului de catina poate contribui la reducerea multor probleme ale pielii. Fructe, concentrat din fructe si ulei din fructe sau din seminte pot fi aplicate direct pe piele pentru prevenirea arsurilor solare sau vindecarea rănilor, cum ar fi escare si taieturi.

De asemenea, se mai poate utiliza ulei de catina si pentru a reduce si chiar preveni rezultatele negative ale acneei, dermatitei, pielii uscate, eczeme, ulceratii ale pielii si vergeturi.

Poate reduce simptomele de oboseala a suprarenalelor

Uleiul de catina este o sursa puternica de omega-7, acesta poate ajuta la oboseala suprarenalelor. Eliminarea alimentelor pe care le dreneaza corpul, cum ar fi cofeina, zaharul si alimentele procesate si adaugarea de alimente care vindeca organismul, bogate in omega-3, precum sunt peste gras, ulei de peste, ulei de catina, poate oferi solutia perfecta necesara pentru vindecare.

Combinat cu multa odihna, o reducere a anxietatii si niste exercitii fizice, uleiul de catina poate ajuta la revenirea la normal a nivelulului de energie.

Ajutor in prevenirea infectiilor si la stimularea sistemului imunitar

Antioxidantii sunt cruciali, acestia ajuta la prevenirea infectiilor prin combaterea radicalilor liberi care le provoaca. Un studiu care a evaluat potența activitatii antioxidante a uleiului de catina a aratat ca cel extras pur are in conținut de 2,4 ori mai multe carotenoide decat alte uleiuri. Acesta inseamna ca beneficiile antioxidante sunt foarte mari si pot ajuta la reducerea infectiei.

Deoarece antioxidantii ajuta la imbunatatirea functiei imune prin protejarea organismului de infectii cauzate de bacterii, virusuri sau paraziti, inseamna ca uleiul de catina, utilizat ca supliment de nutrienti, poate fi capabil sa pastreze bacteriile infectioase care cauzeaza inflamatii in organism si, prin urmare, acesta poate stimula sistemul imunitar.

Trateaza bolile cardiovasculare

Exista dovezi care sugereaza o reducere a nivelului de colesterol din sange dupa inceperea consumului de ulei de catina.

Datorita proprietatilor sale antioxidante, poate inhiba agregarea plachetara, care ii ofera calitati cardioprotectoare impotriva celulelor daunatoare ale radicalilor liberi. Este posibil ca prin consum zilnic sa se poata preveni bolile cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza, hipertensiunea arteriala si chiar atacurile de cord.

Lupta cu diabetul

Un studiu a evaluat efectele uleiului de catina asupra nivelelor de insulina. Studiul a constatat ca acesta poate contribui la mentinerea zaharului din sange la niveluri normale si prin menținerea lor in intervale moderate, combaterea simptomelor diabetului de tip 2. Se pare ca a oferit acest efect pozitiv prin reducerea la minim a nivelului zaharului din sange dupa mese.

Cum sa alegeti uleiul de catina

Alegeti uleiul de catina pur care sa contina 1000 de miligrame pe portie si luati-l de doua ori pe zi. Cititi instructiunile de pe sticla. In cazul in care eticheta este neclara, este posibil sa aiba si alte ingrediente si aceasta inseamna ca nu este ulei pur. Beneficiile uleiului le veti vedea, probabil, daca-l luati timp de cel puțin 30 de zile.

De obicei, sucurile si amestecurile au in continut foarte putina catina, deci este important sa va faceti timp pentru a citi etichetele. Daca puteți gasi, cumparati ulei care provine din ambele, seminte si fructe, veti obține cele mai multe foloase. Doar sa fiti atenti si sa va asigurati ca este un produs pur.

Masuri de precautie

Catina este cunoscuta pentru a incetini coagularea sangelui si, de asemenea, a existat o crestere a sangerarii si echimoze la cei cu tulburari de coagulare.

Deoarece catina este cunoscuta pentru scaderea tensiunii arteriale, aceasta poate provoca tensiunii arteriale prea mici pentru oricine are deja tensiune arteriala scazuta.

Aceasta poate provoca sangerari suplimentare in timpul interventiei chirurgicale, astfel incat cel mai bine este sa nu o mai utilizati aproximativ doua saptamani inainte de orice interventie chirurgicala programata.

Concluzii

Uleiul de catina s-a dovedit a fi uimitor si poate fi o modalitate foarte buna de a suplimenta dieta. Asigurați-va doar ca stiti ce cumparati. De la reducerea inflamatiei la prevenirea diabetului si a bolilor cardiovasculare, este cu siguranta o valoare in consum minunatul ulei.

In plus fata de ulei de catina, in magazinul nostru avem:

Multele beneficiile ale uleiului de in alimentar sunt date de bogăția de acizi grași omega-6, omega-9, omega-3 și de lignani care sunt antioxidanți puternici.

Ulei de in

Uleiul de seminţe de in este 100 % natural, obţinut prin presare la rece. Are calităţi deosebite, conţinând de 2 ori mai mulţi acizi graşi Omega 3.

Campion tacut, uleiul de dovleac imbunatateste metabolismul si sanatatea, are o lista lunga de beneficii atat pentru femei, cat si pentru barbati

Ulei de dovleac

Deși consumul de ulei de dovleac nu este înrădăcinat, acesta are numeroase beneficii asupra organismului atât la bebeluși cât și la adulți.

Printre beneficiile acestui ulei de peste se numara: reducerea riscului de boli de inima si accident vascular cerebral, hipertensiune, dureri articulare, artrita si boli de piele

Ulei de peste

Indiferent de vârstă, sex sau probleme de sănătate, uleiul de pește este un supliment pe care e musai să-l introduci în dieta ta zilnică.