Uleide >> Migdale

Ulei de migdale dulci

ulei de migdaleUleiul de migdale dulci a fost utilizat pe scara larga pentru beneficiile sale pentru sănătate și ca un ajutor pentru frumusețe cu mult înainte ca știința să descopere binefacerile acestui ulei din sâmburi de migdale.

Foarte popular în Asia de Sud-Est și în regiunea mediteraneană, unde a fost migdalul domesticit pentru inceput, sâmburii de migdale și uleiul extras din ei au fost creditate cu promovarea sănătății inimii și pielii.

Uleiul de migdale ia toata puterea și bogația de nutrienți din migdale și o transformă într-un ulei puternic, cu beneficii incredibile. Acesta este bogat in vitamina E, acizi grași mononesaturați, proteine, potasiu și zinc, pe lângă o serie de alte minerale și vitamine, ceea ce explică de ce este atât de bun pentru inima, piele și păr .

Deși există două tipuri principale de migdale din care se extrage ulei, cel folosit este uleiul de migdale dulci, pentru cele mai multe scopuri homeopate si cosmetice.

Nu lăsați numele să vă inducă în eroare, desi este ulei de migdale dulci, este o substanță dinamică, care nu are nimic de-a face cu dulcele. De fapt, el ajută în privința colesterolului rău, pielii uscate și a bolilor cardiovasculare.

Beneficiile uleiului de migdale

Uleiul de migdale are beneficii care provin din cantitățile incredibil de dense de grăsimi nesaturate. Grăsimile sănătoase (nesaturate) din migdale, împreună cu fibrele și diversele minerale, contribuie reducerea nivelului de colesterol și reduc riscul de boli cardiovasculare si diabet. De asemenea, migdalele sunt utilizate în reducerea greutății corporale și gestionarea glucozei și sunt cunoscute a avea proprietăți antiinflamatorii și antioxidative.

  • Regleaza colesterolul

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale uleiului de migdale este capacitatea sa de a reglementa colesterolul. Consumul regulat de ulei de migdale creste colesterolul HDL (cunoscut sub numele de colesterol „bun“), scade LDL (colesterolul „rau“) și , în general, scade nivelul colesterolului total natural. Între conținutul ridicat de grăsimi nesaturate (care este deja foarte bun pentru nivelul de colesterol) si vitamina E, uleiul de migdale permite oxigenului si substantelor nutritive sa curga liber prin sânge, ceea ce înseamnă că pentru inima este un adevarat dar acest ulei.

  • Reduce riscul bolilor de inima

Nu numai că vă puteți aștepta sa fie mai bun nivelul de colesterol cu ulei de migdale ca parte regulată a dietei, dar, de asemenea, vă puteți aștepta la un risc scazut de boli cardiovasculare. Bolile de inima, cum ar fi colesterolul ridicat si multe altele, sunt adesea cauzate de inflamatia cronica. Alimente cu reale proprietăți antioxidante și anti-inflamatorii, în general, vor reduce riscul pentru multe probleme comune de sănătate.

Dacă sunteți deja supus riscului pentru boli coronariene, boli de inima, este recomandat să adăugați un consum regulat de ulei de migdale la dieta. Acest lucru, coroborat cu consumul de superalimente cu conținut de sulf (cum ar fi ouă sau gulii) și obținerea de acizi grași omega-3, ar trebui să vă ajute la reducerea inflamației în corpul dumneavoastră și sa va păstrați inima sanatoasa.

  • Protejează împotriva diabetului

Diabetul apare când glicemia devine prea mare din cauza pancreasului sau celulele sunt în imposibilitatea de a produce insulina in mod corespunzator. S-a dovedit ca migdalele și uleiul de migdale pot ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange si chiar pot preveni diabetul.

Consumul de migdale la micul dejun (sub formă de migdale întregi, unt de migdale, faina de migdale si ulei de migdale) scade nivelul zahărului din sânge.

  • Promovează greutate sanatoasa

O dieta îmbogățita cu migdale poate ajuta la pierderea kilogramelor in plus si la a pierde in greutate rapid. Persoanele care consuma migdale (și/sau ulei de migdale), ca parte regulata a dietei lor,  prezintă o pierdere în greutate mai mare fata de oamenii cu un regim alimentar identic, dar fara a avea incluse migdale.

  • Păstrează colonul sănătos

Problemele cu colonul și alte zone digestive pot fi foarte dureroase. Uleiul de migdale este extrem de eficient în aceste situatii, ajutându-vă  să vă păstrați sanatatea. De exemplu, consumul de migdale reduce riscul de cancer de colon.

Dacă aveți  nevoie de un blând laxativ natural pentru constipație, puteți bea două linguri de ulei de migdale pe zi (sau se toarna peste salate sau legume). Unele cercetări sugerează chiar o corelație între uleiul de migdale și ameliorarea sindromului de colon iritabil .

  • Tratează durerile de urechi

Durerile de urechi sunt o problemă comună, în special în rândul copiilor, iar cauzele variază. Există mai multe opțiuni homeopate pentru ameliorarea durerii de ureche și tratarea infecțiilor urechii. Un remediu natural pentru infectii la ureche este uleiul de migdale, cunoscut pentru ameliorarea rapidă a durerii la nivelul urechii.

Este folosit pentru a înmuia ceara din ureche și a curața blocaje în tuburile de ventilație din interiorul urechii. Uleiul de migdale a fost dovedit a fi sigur pentru ureche, chiar dacă există tăieturi microscopice în interior (in timp ce alti emolienți de cerumen au tendința de a provoca o infecție în cazul în care sunt expuse la abraziuni microscopice în interiorul urechii).

Incalziti o lingura in apa fierbinte, puneti două-trei picături de ulei de migdale în lingură și turnați-l în urechea afectată, permițând uleiului cald sa curga în canalul urechii.

  • Tratament pentru piele si par

Unul dintre cele mai binecunoscute beneficii date de ulei de migdale este capacitatea sa de a menține pielea și părul în stare perfecta! Ca un ulei ușor, hipoalergenic, este sigur pentru pielea sensibila, inclusiv pielea copilului. Absorbția este cea mai buna atunci când uleiul este încălzit la temperatura corpului înainte de aplicare. Este o idee foarte bună sa combinati cu câteva uleiuri esențiale pentru putere triplă – uleiuri ca cel de smirnă și de trandafir sunt două elemente esențiale care mențin pielea sănătoasă la fel de bine.

Probabil că în mare parte datorită proprietăților sale antioxidante, uleiul de migdale este cunoscut pentru protejarea pielii împotriva deteriorării radiațiilor UV și păstrarea pielii moale si supla.

Uleiul de migdale are o textură ușoară și se absoarbe ușor în piele. Acesta poate fi folosit pentru a disloca ușor resturile din porii pielii și foliculi și poate ajuta la prevenirea pe viitor a acneei datorita conținutului de vitamina A. Puteți crea chiar un exfoliant natural folosind zahăr fin amestecat cu ulei de migdale, în condiții de siguranță chiar și pentru cei cu pielea sensibilă.

Cearcanele de sub ochi nu au nici o șansă! Când aplicați câteva picături calde sub pleoapa de jos înainte de culcare, vă puteți aștepta să deveniti mai luminoase, cu ochii mai puțin umflati. Aplicat pe fata, uleiul de migdale poate întârzia semnele generale de imbatranire, deoarece reînnoiește celulele pielii faciale.

Suferiti de psoriazis și/sau eczeme? Din fericire, uleiul de migdale este un remediu natural pentru eczeme și psoriazis. Ambele aceste condiții sunt cauzate de mai mulți factori, inclusiv de digestie slabă. Ca un alt remediu în condiții de siguranță pentru a trata aceste afecțiuni ale pielii, uleiul de migdale ajută la ameliorarea inflamației, mâncărimii și roșeții date psoriazis sau eczeme.

Alte  idei pentru piele si frumusete, idei cu ulei de migdale sunt: să il folositi ca demachiant, pentru a trata buze crăpate, pentru a reduce straturile nedorite de bronz și să-l puneti pe păr ca substitut pentru balsam.

Cum ar trebui să utilizați uleiul de migdale?

Este ușor de utilizat ulei de migdale într-o varietate de moduri în viața de zi cu zi. Uleiul este suficient de ușor pentru a fi utilizat direct pe piele, deși nu este în general recomandat ca o crema hidratanta faciala. Il puteți aplica, de asemenea, direct pe par.

Pentru a ingera ulei de migdale, beti două până la patru linguri din el, de preferință dintr-o lingura calda, deoarece se absoarbe mai rapid în sistemul dumneavoastră dacă temperatura sa este mai aproape de temperatura corpului. Este posibil, de asemenea, sa il amestecati într-o băutură de proteine sau sa-l puneti pe salate, legume sau cartofi. Puteți găti chiar cu el! Este sigur pentru a face cartofi prăjiți sau pentru a găti, în general.

Un alt mod de popular de a utiliza ulei de migdale dulci este de a dilua uleiuri esentiale de la forma lor cea mai pură pentru a le face mai sigure pentru aplicarea directă pe piele. Atunci când este utilizat în acest fel, uleiul de migdale este considerat un ulei purtător, care transportă uleiul esențial pe piele. Este un purtător bun din cauza mirosului ușor și deoarece nu se evaporă ușor.

In plus fata de ulei de migdale, in magazinul nostru avem:

Numeroase beneficii are acest ulei de miez de nuca, una dintre cele mai bune surse de antioxidanți, de acizi grași omega-3, o excelentă sursă de seleniu, fosfor, magneziu, zinc, fier și calciu

Ulei de nuca

Are un continut foarte bogat de acizi grasi polinesaturati (73-84%) acid linoleic, linolenic, oleic si putini acizi grasi saturati (palmitic si stearic).

Desi este cunoscut uleiul de ricin pentru proprietatile sale ca un laxativ natural, are si alte utilizari interesante pe care ar trebui sa le cunoastem.

Ulei de ricin

Conţinând multe minerale şi acizi graşi, uleiul de ricin este asociat cu frumuseţea, încă de pe vremea Egiptului Antic.